체험/교육[제주패스파인더] 바른 자세, 요가🧘‍♂️🌿

일정 2026. 4. 26.(일) ~ 5. 31.(일) 매주 일요일 8:30 ~ 10:00 (총 6회차) 

장소 사쉬요가 (남광로 44, 1층)

대상 만 15세 ~ 39세 청년 20명

문의 070-4120-6348 / 제주패스파인더 사업팀

내용

🌄일요일 아침, 바른 자세로 시작하는 건강한 한 주

🧘나를 바로 세우고, 몸의 균형을 찾아가는 시간

• 4/26(일) '호흡'을 통해 몸과 마음 환기 시키기
• 5/3(일) 마음을 담아내는 그릇, '골반'의 순환
• 5/10(일) 젠틀테라피 - 하지
• 5/17(일) 땅이 주는 안정감에서 피어나는 '척추'의 중심
• 5/24(일) 긴장된 '어깨'의 부드러운 움직임을 통한 '가슴' 열기
• 5/31(일) 젠틀테라피 - 상지

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